天冷“冻成一团”？这份“抵御锦囊”请收好
（ 2026-01-20 ） 稿件来源：新华每日电讯 新华智见
新华社记者 李恒
正值2026年首场寒潮。根据中央气象台预报，19日至20日，本次寒潮影响进程将进入本轮降雪过程核心影响时段，雨雪范围迅速扩大。
极寒天气下，不少人感觉“寒气往骨头缝里钻”；室内外温差大，血压波动，导致身体不适。突发健康意外如何科学应对？记者就此进行采访，为公众带来“御寒防病锦囊”。
防寒凝：温通散寒，动静结合
雨雪降温、持续低温，不少人反映关节冷痛，中国中医科学院广安门医院主任医师姜泉指出，在中医看来，此类症状多因寒邪入侵，阳气受阻。应对这种“冷痛”，关键在于“温通”。她建议可从生活调护和中医外