上课熊猫眼，课间趴桌板：为何孩子们总缺觉？
（ 2026-03-23 ） 稿件来源：新华每日电讯 调查观察
新华社记者 赵旭 李紫薇 周思宇
“初中生晚上十点半必须上床睡觉”“高中生十一点准时熄灯”“无论作业写没写完，都停笔”——2026年新学期伊始，北京第五实验学校的一则“睡眠令”冲上热搜，赢得家长、师生一片掌声。
这份倡议之所以引发共鸣，正是因为中小学生睡不够已成为全社会关注的痛点。
是什么“偷走”了孩子的睡眠？3月21日是“世界睡眠日”，“新华视点”记者就此进行了调查。
年级越高越缺觉
“上课熊猫眼，课间趴桌板”，不少中小学教师坦言，很多学生因为缺觉，上课无精打采，课间趴在桌上睡觉。
根据教育部办公厅2021年印发的《